「ファスティングについて」

公式インスタグラムでも発表をさせていただきましたが、
来週11/15にStick Remedyの新商品「1-DAY ファスティング プログラム」が発売となります！

発売に先立ちまして、先日メディアの方に向けて新商品セミナーを開催させていただき、多くの皆様から期待のお声を頂戴いたしました。

ファスティングと聞きますと皆様どんなイメージが浮かびますでしょうか。

「辛いのではないか」「空腹が我慢できなさそう」「前後の準備が大変そう」など少し実施されるのに躊躇をしてしまうようなイメージを持たれる方もいらっしゃると思います。

ファスティングをご存知ない方のために少しご説明させていただきますと、ファスティングとは、一定期間固形物を摂らないことで、内臓機能を休ませ、身体を整える健康法の一つです。一般的には、デトックスやエイジングケア、代謝アップ、美肌、睡眠の質の向上など、様々な効果が期待できると言われています。

ファスティングの効果はなんとなく聞いたり、一度はトライされてみて体感されたりして、良さそうなのはわかっていても、実施までに決心が必要だったり、スケジュールの調整が必要だったりしないでしょうか。

実は、私もその一人でした。周りで定期的に実践されている方もおり、調子が良さそうなのは見ていましたし、自分でもジュースクレンズは何度か実践していましたので、体感もしていました。定期的に実施しようと毎回思うのですが、やはり大量のジュースが届いて飲み切らなければならなかったり、前後の準備食・回復食や色々とステップがある中で、仕事をしながらですと、なかなかハードルが高いと感じており、「今年もできなかった。。。」と年月が過ぎるばかりでした。

もっと手軽にできればいいのにと思っていたので、Stick Remedyを立ち上げて、何らかの形でファスティングはやりたいと考えていました。

Stick Remedyファスティングの最大の特徴は、1日で手軽に完結できることです。ジュースクレンズのように生モノではないので、ご注文いただいてからでも都合によっては実施を数日ずらすという柔軟性もありますので、ハードルを下げることができたと思います。

管理栄養士監修で、初めての方でも簡単に実施していただけるようにわかりやすい内容でプログラムを組み立てています。CLEAN GREENで実施しますので、持ち歩きもしやすく、仕事をしながら、外出先や旅行先でも実施できます。準備食・回復食も不要です。

皆様のライフスタイルに合わせて、少し深く実施されたい方は、前後の準備食・回復食をご準備されても良いですし、仕事が忙しいけれどとにかく一回身体をリセットしたいという方は、仕事をしながらでも手軽にできるプログラムになっています。

日常生活の中でファスティングを行う上で、いくつかあるハードルとしては、空腹からくる辛さ、眠気、だるさや人によっては頭痛もあるかと思います。仕事をしながらなんてできないと思っていました。

今回プログラムを開発する上で、私も移動しながら、仕事しながら、通常の1日を送りながら実施してみました。しっかりと栄養を摂りながらですので、だるさや眠気はさほど起きず、頭痛もありませんでした。プログラムのTIPSでお伝えしている内容にそっていただければ、空腹感もそこまで気になりませんでした。

集中力が落ちることもなく、むしろスッキリとした気分で仕事ができました。

身体は少しリセットモードになりますので、例えば集中した会議がいくつもあったり、運転を長時間される、などしっかりとした集中力が欲しい時や危険作業をされる方は、あえてその日の実施をされるのは避けた方が良いですが、ある程度の日常生活は問題なく過ごせました。もちろん個人差もありますので、絶対とは言えないため、ご自身の体調を見ながら実施いただければと思いますが、私が実施してみての体感はこのような印象です。

日常の中で、手軽にでもこうしてリセットをしていく時間が定期的に持てたら、健やかに日々を過ごせるのではないかと思っております。まず1回だけでも翌朝のスッキリ感は得られるのではないかと、自分自身で身を持って感じました。

特にこれからの季節は、忘年会やお正月の集まり、新年会と、胃腸に疲れが見られる時期でもあります。本当に日常に組み込めるだろうか？とご不安がある方は、少しゆったりと時間が取れるこの年末年始にまず実践されてみるのはいかがでしょうか。今年の身体の疲れは、今年のうちにリセットして、スッキリとした新年を迎えませんか。